Quelles sont les émotions fondamentales et comment les reconnaître ?
Comprendre et nommer ses émotions change la façon dont vous vous situez face aux événements. En…
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Pourquoi le smartphone nuit-il à la concentration au travail ? Quand la nomophobie s’installe en entreprise
Dans mon travail de psychologue, j’observe souvent que le smartphone, loin d’être neutre, intervient de façon…
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Les effets du deuil non résolu chez l’enfant
Lorsque l’enfant fait face à la perte d’une personne importante, la réaction émotionnelle peut prendre de…
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Comment la thérapie cognitive et comportementale modifie-t-elle les réactions psychologiques aux phobies ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche psychologique centrée sur la modification des pensées et des…
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Un psychopathe est-il forcément violent ?
La psychopathie désigne un ensemble de traits de personnalité qui affectent profondément les relations et les…
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Crise phobique et dissociation : pourquoi certaines personnes se déconnectent ?
La dissociation désigne une expérience où la personne se sent détachée de ses pensées, de ses…
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Symptôme de stress ou problème médical : comment faire la différence ?
Distinguer un symptôme lié au stress d’un problème médical demande d’observer le corps et l’esprit avec…
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Les différents types d’addictions les plus fréquents
En tant que psychologue, je vous propose une lecture claire et directe de ce qu’est l’addiction…
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Pourquoi le stress peut-il entraîner des vertiges et des troubles de l’équilibre ?
Le stress et les vertiges entretiennent une relation complexe, souvent mal comprise. Je vous propose d’explorer,…
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Le rôle des pensées catastrophiques dans le maintien des phobies
Les pensées catastrophiques transforment une inquiétude ponctuelle en une anticipation disproportionnée du pire, au point que…
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Insomnie et stress : comment mieux gérer les troubles du sommeil ?
Le stress et l’insomnie se répondent souvent l’un l’autre, créant des nuits morcelées et des journées…
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Pourquoi le stress affecte-t-il le rythme cardiaque ?
Le stress influence le cœur par une série de réactions nerveuses et hormonales qui préparent l’organisme…
