Les hormones et leur rôle dans la régulation des émotions
Les émotions ne naissent pas uniquement dans la pensée consciente, elles s’appuient sur une architecture biologique…
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Que faire des affaires du défunt ? Un choix entre attachement et lâcher-prise
Recevoir, trier ou conserver les affaires d’un proche parti pose des choix intimes entre attachement et…
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Les avantages et limites des substituts de la viande
Les substituts de la viande sont des produits conçus pour imiter l’apparence, la texture et le…
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Techniques de relaxation pour bien s’endormir : méditation, respiration et étirements
Pour retrouver un sommeil plus profond et réparateur, la détente du corps et de l’esprit joue…
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L’impact des comportements addictifs sur l’estime de soi
Les comportements addictifs regroupent des conduites qui entraînent une dépendance et altèrent le fonctionnement quotidien, affectant…
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Troubles du sommeil : quand faut-il consulter un psychologue plutôt qu'un médecin du sommeil
Près d’un Français sur trois souffre de troubles du sommeil réguliers, une proportion qui grimpe à…
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Peut-on diagnostiquer une phobie chez un enfant ?
En tant que psychologue, je vous propose un guide clair et concret pour reconnaître et orienter…
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Comment reconnaître un état de stress permanent et quand s’inquiéter ?
Le stress fait partie de notre vie, mais quand il devient permanent, il transforme l’énergie quotidienne…
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L’impact de l’alimentation du soir sur la qualité du sommeil
Ce que vous mangez le soir influence directement la qualité de votre nuit. En tant que…
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Quels sont les symptômes de la nomophobie ?
En tant que psychologue, j’observe de plus en plus de personnes qui décrivent une angoisse liée…
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Les plantes médicinales contre la dépression sont-elles vraiment efficaces ?
La question de l’efficacité des plantes médicinales contre la dépression revient souvent en consultation. En tant…
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Quels sont les symptômes psychiatriques associés aux addictions sévères ?
Les addictions sévères désignent des formes de dépendance où la consommation d’une substance envahit la vie…
