Dépression infantile et estime de soi : l’enfant qui se sent déjà nul
La dépression infantile ne se résume pas à une tristesse passagère. Chez l’enfant, elle peut modifier…
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Pourquoi essayer un psy ia pour libérer la parole à tout moment ?
Le besoin de s’exprimer, de partager ses émotions et de chercher du soutien est une constante…
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Thérapie centrée sur la compassion pour travailler sur la honte et l’autocritique
La thérapie centrée sur la compassion, ou TFC, s’adresse aux personnes qui vivent avec une honte…
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ACT et addiction : traverser l’envie sans lui obéir
Face à l’addiction, beaucoup de personnes pensent qu’il faudrait simplement “tenir bon” pour ne plus céder….
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Une journée sans écran : du manque au calme retrouvé
Passer une journée sans écran paraît simple sur le papier, pourtant l’exercice peut révéler de vraies…
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TCD/DBT : pour quels patients cette thérapie est-elle indiquée ?
La thérapie comportementale dialectique, souvent appelée TCD ou DBT, est une psychothérapie structurée qui aide les…
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Addiction et TCC : comment agir sur les automatismes de la dépendance
Quand une addiction s’installe, elle ne se résume pas à un simple manque de volonté. Elle…
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Dépression infantile : pourquoi les adultes ne la voient pas toujours
La dépression chez l’enfant existe, même si elle reste souvent difficile à voir au premier regard….
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Traitement des phobies : quand un médicament est‑il envisagé ?
Une phobie ne se résume pas à une simple appréhension. Il s’agit d’une peur intense, durable…
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Sport et stress : le mouvement comme régulateur émotionnel
Le sport ne se limite pas à entretenir la forme physique, il agit aussi comme un…
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Dépression chez l’enfant : ce n’est pas toujours de la tristesse
La dépression chez l’enfant est une réalité psychique trop souvent confondue avec une simple phase de…
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Addiction et vie quotidienne, quand les conséquences se voient
Comprendre l’addiction permet de repérer plus tôt ce qui se joue derrière une consommation ou un…
