Thérapie centrée sur la compassion pour travailler sur la honte et l’autocritique
La thérapie centrée sur la compassion, ou TFC, s’adresse aux personnes qui vivent avec une honte…
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ACT et addiction : traverser l’envie sans lui obéir
Face à l’addiction, beaucoup de personnes pensent qu’il faudrait simplement “tenir bon” pour ne plus céder….
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Durée des études de dentiste en Belgique : combien d’années faut-il ?
Les études de dentiste en Belgique attirent chaque année de nombreux candidats, notamment pour leur reconnaissance…
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Complémentaire santé solidaire Ameli : conditions, démarches et droits
La Complémentaire santé solidaire, souvent appelée C2S, aide les personnes aux ressources modestes à mieux faire…
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Reflux, ballonnements et sommeil : quand le dîner continue la nuit
Quand le dîner se prolonge dans le ventre pendant la nuit, le sommeil perd vite en…
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Une journée sans écran : du manque au calme retrouvé
Passer une journée sans écran paraît simple sur le papier, pourtant l’exercice peut révéler de vraies…
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TCD/DBT : pour quels patients cette thérapie est-elle indiquée ?
La thérapie comportementale dialectique, souvent appelée TCD ou DBT, est une psychothérapie structurée qui aide les…
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Enfants et tâches ménagères : ce qu’ils apprennent en aidant chez eux
Impliquer les enfants dans les tâches ménagères ne sert pas seulement à alléger le quotidien des…
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Addiction et TCC : comment agir sur les automatismes de la dépendance
Quand une addiction s’installe, elle ne se résume pas à un simple manque de volonté. Elle…
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Dépression infantile : pourquoi les adultes ne la voient pas toujours
La dépression chez l’enfant existe, même si elle reste souvent difficile à voir au premier regard….
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Traitement des phobies : quand un médicament est‑il envisagé ?
Une phobie ne se résume pas à une simple appréhension. Il s’agit d’une peur intense, durable…
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Caféine cachée : le café n’est pas seul à abîmer le sommeil
Quand le sommeil devient plus léger, plus fragmenté ou plus difficile à trouver, les excitants du…
