Les solutions naturelles pour réduire les symptômes de l’apnée du sommeil
L’apnée du sommeil se caractérise par des interruptions répétées de la respiration pendant la nuit, entraînant…
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Comment lutter contre la constipation grâce à l’alimentation ?
La constipation touche de nombreuses personnes et se manifeste par des selles rares ou difficiles à…
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Comment le stress peut-il créer des troubles obsessionnels ?
Les troubles obsessionnels‑compulsifs (TOC) sont des souffrances mentales fréquentes et souvent mal comprises. En tant que…
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Comment adapter la fréquence des séances de psy à son besoin personnel ?
La fréquence des séances de psychothérapie influence directement la dynamique du travail thérapeutique. En tant que…
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Hypnose et phobie sociale : une méthode complémentaire prometteuse
La phobie sociale se manifeste par une appréhension marquée et persistante des situations où l’on craint…
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Pourquoi la libido fluctue-t-elle ? Comprendre les hauts et les bas du désir sexuel
La libido évolue au fil du temps et des contextes. En tant que psychologue, j’accompagne régulièrement…
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Comment rester proches malgré une différence d’âge marquée ?
Accepter qu’il existe un écart d’âge entre vous et votre partenaire n’est pas une concession, c’est…
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Probiotiques et prébiotiques : quelles différences et comment les intégrer à son alimentation ?
Je vous propose d’explorer simplement et clairement ce que sont les probiotiques et les prébiotiques, pourquoi…
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Comment diagnostiquer l’apnée du sommeil ? Les examens à réaliser
L’apnée du sommeil est un trouble fréquent qui perturbe la respiration pendant la nuit et altère…
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Techniques pour aider un enfant à exprimer sa colère sans violence
La colère chez l’enfant est une réaction fréquente et normale face à une frustration, une attente…
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Activité physique douce : quels bénéfices pour votre corps ?
Adopter une activité physique douce transforme progressivement votre corps sans l’épuiser : mieux bouger, moins de…
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TCC et phobie sociale : une méthode efficace pour surmonter la peur du jugement
La phobie sociale, souvent appelée trouble d’anxiété sociale, touche des personnes qui redoutent intensément d’être observées,…
